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养生

芝麻酱,很多人都不知道的秘密,自己做更简单,顺滑细腻比买的好
芝麻酱,很多人都不知道的秘密,自己做更简单,顺滑细腻比买的好冬天,天气寒冷,很多人都是在家吃火锅,吃的热气腾腾,浑身舒服又暖和。吃火锅就需要蘸料,蘸料的好坏直接可以影响到火锅的味道。吃火锅的蘸 [查看全文]
如何判断白癜风是否严重?
由于白癜风的发病原因众多且复杂,多数患者对于原因的了解尚不清晰,导致发病早期不了解病情,未能及时就医治疗,而最终导致病情加重。了解病因,认清病情,及时到正规医院就医诊断,进行治疗,才是有效规避白癜风“疯长” [查看全文]
枸杞泡“它”吃, 比药还强, 一天喝3次, 给“肾”洗个澡
男人又称“汉子”,在很多女性心目中,男人属于那种能“上得了战场,下得了床榻”,然而随着男性年龄增长,加之激烈的社会竞争,让越来越多的男性健康岌岌可危,尤其是男性的肾脏功能,那么对于很多中年男性而言,日常该如何补肾呢?[查看全文]
炒菜时的4个习惯,会增加致癌风险?在很多家庭很常见
俗话说,病从口入,这句话其实是非常有道理的,人体摄入的食物与我们的身体健康息息相关,身体的大部分疾病都是由于饮食不当所导致的,例如现代发病率极高的高血压、高血脂以及糖尿病,它们大都是由于日常饮食不合理导致,所以日常摄入的食物对身体健康 [查看全文]
口腔溃疡到底该怎么用药?
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你的失眠症是什么类型的呢
失眠是困扰着很多人的一种疾病,导致失眠的发病原因有很多,在治疗失眠的时候,患者一定要对症下药。要保证失眠的治疗效果,患者还应该多注意自己的生活作息,睡前不要玩电脑、手机等有辐射的东西。1、压力型失眠,多为企 [查看全文]
明知吃糖会发胖,可还是戒不掉,怎么破?
人生太苦了,工作也辛苦,生活需要糖,就算知道吃了它会变胖。人类对糖的嗜好是写在基因里的。当你吃下一块美味的蛋糕,或者“吨吨吨”地畅饮肥宅快乐水时,食物中的糖分便悄然结合到舌头上的甜味接收器,随后大脑的多巴胺系统被激活,你 [查看全文]
和几种食物一起吃,能让血糖稳定下降!
对于我们周围的大多数老年人来说,高血糖一旦出现,糖尿病就很难根治,而血糖失控也会导致严重后果。 因此,那些在体内血糖值过高的人,往往会在平时服用药物缓解,但只能短暂控制病情,不能让血糖恢复正常值,高血糖的出现与人们的饮食习惯密切相关。 [查看全文]
8 个伤害牙齿的习惯,赶紧改了!
口臭、蛀牙、牙齿敏感、刷牙出血.......这些听起来不严重的口腔问题,却悄悄困扰了很多人一个关键的原因是:口腔清洁没做对。例如下面这 8 个对牙齿犯下的错误。改掉它们很简单,也花不了多少钱,不改的话,等各 [查看全文]
冬天一冷就爱吃它,金灿灿一锅,一口一个热乎乎
冬天一冷就爱吃它,金灿灿一锅,一口一个热乎乎饺子下锅煎时,倒入混合了 吉士粉的鸡蛋液,小火慢煎,奶香味和果香味浓郁,煎好的饺子,一个个金灿灿,吃一口,饺子底儿又香又酥,蛋饼吃起来奶香味特浓。 [查看全文]
自从学会这做法,我家生日蛋糕再也不买了,4个鸡蛋就搞定
自从学会这做法,我家生日蛋糕再也不买了,4个鸡蛋就搞定生日蛋糕起源于西方,如今也已经变成过生日必备的极具仪式感的食物,过生日一定要有蛋糕。生日蛋糕自诞生之日起就被赋予了美食之外的意义:传递着祝福和关爱。亲手做个蛋糕给家人 [查看全文]
小葱拌豆腐的5种做法,收藏起来慢慢学!
.....................................................................爽滑的豆腐加上小葱,那是相当的好吃,但你会做小葱拌豆腐吗?你知道小葱拌豆腐有哪些常 [查看全文]
脑梗的“祸首”找到了,这3种食物别端上饭桌,预防脑梗要少吃
说到脑梗,大家应该不会陌生,这种脑血管病变的发病率在这些年已经呈现出逐年递增的趋势。脑梗给人们的健康带来了非常恶劣的影响,它可以导致脑组织缺血,进而引发脑组织坏死。大脑是人体的中枢,一旦脑组织受损,身体的其他部位也会跟着受损。所以预防 [查看全文]
艾灸棒如何使用艾灸棒使用需注意的事项
引言:使用艾灸棒艾灸有温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健的效果, 与此同时调整脏腑组织功能,促进体内新陈代谢,增加红、白细胞的能量和吞噬细胞的吞噬功能,提升 机体的免疫 [查看全文]
注意,这四类人需做好居家管理,看看你是其中一类人吗
生老病死是大自然规律,每个人都不可抗拒。人短短的几十年中,难免会受到各种健康问题威胁和干扰。有的情况下需选择正规医院做检查和治疗,但有的人需做好居家管理即可。哪些人最需居家管理?1、慢性病人群 [查看全文]
中老年群体失眠不用慌!夜然舒提醒牢记3事,少往医院跑
睡眠对于我们生理机能的运转来讲是非常重要的,很多重要机能都是要在睡眠状况中才能得到很好恢复和重启,还有一些机能要在睡眠状况中才能顺利运转,比如肝脏部位的解毒功能。所以,拥有一个良好高质的睡眠状况,对于身体健康乃至人们的正常生活都是很有 [查看全文]
不管包子还是饺子,拌馅时都别加它!多加3种料,鲜嫩多汁又入味
不管包子还是饺子,拌馅时都别加它!多加3种料,鲜嫩多汁又入味各位读者朋友们好,感谢大家阅读我分享的美食文章,经验和大家一起共享,今天我要和大家分享的内容是:『不管包子还是饺子,拌馅时都别加它!多加3种料,鲜嫩多汁又入味! [查看全文]
这5种人是甲状腺疾病高发人群,早做预防检查!
众所周知,甲状腺是我们人体的内分泌器官,它对于我们的健康是非常重要的。只不过近年来,很多人由于工作、饮食、生活习惯等原因,不注重甲状腺的保养,导致甲状腺有所损伤,诱发了一些甲状腺疾病,给健康造成了的伤害。需 [查看全文]
孩子老积食,别怕!3种水果做成消食汤,健胃助消化,健康味道好
孩子老积食,别怕!3种水果做成消食汤,健胃助消化,健康味道好各位读者朋友们好,感谢大家阅读我分享的美食文章,经验和大家一起共享,今天我要和大家分享的内容是:『孩子总“积食”,外婆教我做这碗消食汤,3种水果就够了,简单又管 [查看全文]
预防老年痴呆?这个瑜伽体式需要常练!
原标题:预防老年痴呆?这个瑜伽体式需要常练!单腿站立有很多好处:预防老年痴呆、锻炼身体平衡感、帮助治疗痔疮、补肾排毒、塑造曲线、缓解压力等。今天的瑜伽人小课堂给大家详细讲解单腿站立平衡式。瑜伽 [查看全文]
甲减如何治疗?能治好吗?
甲减是一种甲状腺引起的代谢异常,出现降低的全身性疾病。其原因主要是粘多糖在组织以及皮肤中积累,表现出粘液性水肿。甲减能治好吗?如何治疗?一、替代疗法此病的主要机理原因是体内缺乏甲状腺激素,因此可以使用激素的 [查看全文]
女子泪流不止,眼睛刺痛到无法睁开!医生:重度干眼症
随着电脑、电视和手机的普及,长时间面对电子产品屏幕后,越来越多的低头族经常感觉眼睛干涩、有异物感、发痒、怕风、畏光、流泪等症状,严重影响生活质量。来自娄底的邓女士,是个生意人,长期在新疆工作的她,近一年来,双眼感到特别干 [查看全文]
查出甲状腺结节,饮食如何调整?
由于现在查出甲状腺结节的人越来越多,很多人就问了“是不是我海鲜吃多了啊?”“是不是吃碘盐造成的?”。长了甲状腺结节,日常饮食到底有没有什么禁忌?是大家最关心的话题,今天咱们就来聊聊。甲状腺结节,女性尤其要注 [查看全文]
睡觉起来,嘴巴又苦又臭,坚持刷牙也一样?或许是肝火旺盛所致
美好的一天是从清晨开始的,早晨起床,充满了爱、能量和激情,然而在这个黄金阶段,很多患有口臭的人却是满满的负能量,每个口臭之人都有着自己不同的烦心事,患有口臭的人,早上起来睁开眼睛,就会出现嘴巴干燥、嘴巴苦,甚至是口臭、气味难闻的现象。 [查看全文]
依滋美带来便秘的症状有什么
我们大家都知道便秘就是大便排泄困难,还有大便干燥,肚子胀疼痛等症状了,但是实际上具体还得看大便性状,一般跟羊粪差不多的,这种便秘情况还得看是不是肠炎引起的,需要做肠镜检查确定了,如果是肠炎引起的便秘的那就需要抗炎治疗肠炎,还得用缓泻用 [查看全文]
身体出现几个症状,其实是血栓打出“信号枪”!别忽视
血栓就是体内的垃圾和毒素,如果不能够及时的排出体外,就会在体内大量的淤积。血栓的存在就像一颗定时炸弹,如果不留意就会导致人体内的器官失去血液的供应,导致突发性的眩晕,严重的会出现心脏骤停,危害到患者的生命。其实在血栓来临 [查看全文]
【早安 早餐】喷香诱人,营养满分,这土豆饼当早餐很适合!
制 | 作 | 过 | 程早点名称:土豆饼主料:土豆、胡萝卜、火腿、玉米粒、香葱调料:盐、五香粉做法步骤 1

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直播 | 世界冠军的3款实用面包,开酥+液态鲁邦种技巧放送!
如果需要划分个烘焙旺季,那非凉凉的冬日莫属。靠着接踵而至的各个节假日鼎力相助, 新鲜出炉的面包、精美喜庆的蛋糕、暖手绝佳的热饮已然成为了消费者们的心头好。 烘焙人们又怎么能辜负这天时地利人和的营销热点?这不 [查看全文]
家有宝宝换牙,脱落的乳牙如何处理?
孩子牙齿健康问题,是家长很关心的一件事。当宝宝成长到一定的年龄,乳牙就会被恒牙所代替,重新生长出一口新的牙齿来,家长都希望孩子能拥有一口健康的新牙。乳牙掉了以后,家长对乳牙的处理会关系到很多,那么小孩乳牙脱落怎么处理?儿 [查看全文]
中药里的“寒将军”和“热将军”
一、寒将军大黄属泻下药中的攻下药,始载于《神农本草经》,别名有:将军、锦纹大黄、川军、酒军之等名,据《中华中药典》记载为蓼科植物北大黄(掌叶大黄)、南大黄(药用大黄)或其同属别种植物去外皮之乾燥根茎。

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养生护肠 每个人都应该认真对待!
现代人因为饮食习惯的不断偏离,导致肠内细菌数量急速减少,对于40-50岁男性来说,肠内细菌的数量仅仅为60年前的三分之一。这是因为人们对蔬菜的摄入量大大减少,导致膳食纤维的摄入量减少,膳食纤维的缺乏让肠内细菌缺乏饵食进而大量死亡。另外 [查看全文]
女性小腹凸出,宫寒?这8个瑜伽动作要常练
练瑜伽,我们经常会遇到身材看起来很好,前凸后翘,但仔细观察,你会发现,她们整体看起来不胖,但唯独小腹会很凸出,即使穿收腰的衣服,也很难掩盖。此外,这类的人群不仅小腹凸出,而且她们在久坐之后,尤其是生理期,还 [查看全文]
为什么建议你将这套瑜伽序列,作为日常开髋练习?
提起开髋,伽人们总会想到神猴式、坐角式这些比较强烈的开髋体式,其实对于我们成年人而言,骨骼已经定型,练习过大幅度的开髋体式一定要注意,避免受伤!而今天推荐的这套开髋序列,体式简单,每个人都能练习,坚持30天 [查看全文]
女人睡前把橘子皮贴在肚脐上,3件好事或许会不请自来,不妨一看
冬天是吃橘子的季节。生活中,很多人都很喜欢橘子,而且价格很便宜,大多数人都能接受。酸甜可口,营养价值高。许多人吃橘子时,总是把橘子皮扔掉。其实,橘皮的营养价值也很高。从中医角度讲,橘皮又叫陈皮。女人睡觉前可以把橘皮放在肚脐上。一周之内 [查看全文]
茶里加点“香”!明年的新茶饮,流行这么玩?
最近,在茶叶里加点“香”似乎有火的趋势。在小红书,以白桃乌龙为代表的调香茶收获5万+笔记,不少茶饮品牌也把白桃乌龙、荔枝乌龙、伯爵红茶作为主打。在追求原料天然之感的当下,调香茶为 [查看全文]
酵母全攻略,认识糖、盐、水对酵母的影响,酵母活性与酵母的种类
你是否是一位正在学习如何制作面包的“新同学”呢?如果你是这样一位新同学,那么想必你肯定与学习时的晨光一样,会有着一系列的疑问:各种的“可以”与“不可以”混杂在不同的食谱中。晨光还记得刚开始接触烘焙时,每当看 [查看全文]
这是孩子最爱的早餐饼,皮软馅甜越吃越香,每次做都会光盘
原标题:这是孩子最爱的早餐饼,皮软馅甜越吃越香,每次做都会光盘这是孩子最爱的早餐饼,皮软馅甜越吃越香,每次做都会光盘我认识的不少年轻夫妻,孩子上了小学后,不是指望婆婆帮忙给孩子做早饭,就是带着孩子出去吃早餐 [查看全文]
阴道口有小肉芽怎么回事 如何处理
现在很多年轻女性由于对性爱缺乏安全意识,所以在性交的时候经常不注意卫生,这样很容易引发一些妇科问题,比如阴道口长小肉芽。有的女孩子在发现自己的阴道口长了白色的小肉后会特别紧张,阴道口长肉芽到底是怎么回事?应 [查看全文]
生活中这些常见的坏习惯会使多囊越来越严重!
多囊是育龄期的女性经常见的生殖内分泌疾病,是造成不孕的一大元凶。患有多囊卵巢的人大多是胃气不足,气血虚,肾气不足。多囊卵巢综合征(PCOS)一个不再陌生的妇科疾病,以雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征。它最重要的影响就是对月经 [查看全文]
痔疮使人“坐卧不安”,影响生活
俗话说“10男9痔疮,10女10痔疮”,这显然是夸张的说法,但从另一个角度来看,痔疮在人们中确实非常普遍。痔疮不是大病,但它使人“坐卧不安”,严重影响了我们的生活。如何预防痔疮的发生?1.不要坐久了,多运动 [查看全文]
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